ความเชื่อผิดๆด้านสุขภาพ

6 ความเชื่อผิดๆ ของการ ลดน้ำหนัก ที่ไม่ได้ทำให้คุณเฟิร์มขึ้นเลย

ในยุคที่ข้อมูลข่าวสารมีการเคลื่อนไหว และถูกส่งต่อกันอย่างรวดเร็วในยุคปัจจุบัน ทั้งที่ผ่านทางหน้าจอทีวี ผ่านทางระบบโซเชียลต่าง ๆ ทำให้บางครั้งเราผู้เป็นฝ่ายรับสารไม่ทันได้หยุดคิด กลั่นกรอง หรือตรวจสอบ ก่อนที่จะตัดสินใจว่าข้อมูลดังกล่าวเป็นเรื่องจริงหรือเรื่องเท็จ เพียงเห็นว่ามีการแชร์ต่อ ๆ กันมาจึงทำให้หลงเชื่อได้โดยง่าย สำหรับคอลัมน์อาหารลดน้ำหนักฉบับนี้ เรามาลองพิจารณากันถึง 6 ความเชื่อที่เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก ที่ถูกเผยแพร่ผ่านสายตาในระบบโซเชียลต่าง ๆ save-game.org กัน

ความเชื่อที่ 1 มะนาวดองแช่อิ่มใน

น้ำผึ้ง ช่วยทะลายพุง ลดน้ำหนัก และ ลดไขมันในเส้นเลือดได้ มีการแชร์ความเชื่อนี้อย่างหลากหลายบนโลกออนไลน์ ด้วยการนำผลมะนาวสดมานวดกับเกลือเพื่อกำจัดความขม ฝานเป็นชิ้นบาง ๆ ใส่ลงในโหลแก้วและดองด้วยน้ำผึ้งแท้รับประทานเป็นประจำช่วยลดน้ำหนักทะลายพุง ลดไขมันในเส้นเลือด และลดไขมันที่เกาะอยู่ตามอวัยวะได้ถ้าลองทำด้วยความเชื่อที่ว่าไม่เชื่ออย่าลบหลู่ทำแล้วสบายใจก็ลองดูนะครับ แต่ตามหลักวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับกลไกการลดน้ำหนักแนะนำไว้เพียงว่าให้ฝานมะนาวหรือบีบน้ำมะนาวสัก1ช้อนชากับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา ชงกับน้ำอุ่น ๆ ผสม แล้วดื่มหลังตื่นนอนทันทีขณะท้องว่างเพื่อ ช่วยในการดีท็อกซ์ หรือดื่มหลังอาหารมื้อที่มีไขมันสูง เพื่อช่วยในระบบการย่อยอาหาร หรือชงดื่มระหว่างมื้ออาหารเพื่อ ช่วยผ่อนคลายความหิวได้ซึ่งถือเป็นตัวช่วย เล็ก ๆ ในการลดน้ำหนักเท่านั้น