ความเชื่อผิดๆด้านสุขภาพ

มื้อเช้าคือมื้อที่สำคัญที่สุด

ถ้าคุณตื่นมาในตอนเช้าแล้วยังไม่รู้สึกหิวจริง ๆ ก็ไม่ต้องบังคับตัวเองให้กินอาหารเพราะคิดว่ามื้อเช้าสำคัญที่สุดหรอก เอาไว้ตอนหิวค่อยกินจะดีกว่า เพราะถึงยังไงไปกินมื้ออื่นแต่เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ ก็ยังดีกว่าการฝืนกินอาหารไม่มีประโยชน์ในมื้อเช้านะจ๊ะ

ออกกำลังกายตอนตั้งครรภ์ไม่ได้

รู้หรือไม่ว่าการออกกำลังกายนี่แหละดีกับสุขภาพคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์สุด ๆ ฉะนั้นอย่าไปเชื่อว่าการออกกำลังกายตอนท้องไม่ดี เพราะหากเลือกการออกกำลังกายที่ไม่หนักหน่วงเกินและเหมาะกับคนท้องด้วยแล้ว รับรองว่าสุขภาพดีทั้งคุณแม่คุณลูกแน่นอน